Beber água e comer maçã ajudam a proteger a voz e evitar a rouquidã
No Carnaval, é comum as pessoas ficarem em locais muito barulhentos,
onde mal dá para conversar com quem está do lado. As consequências
geralmente aparecem na voz, que costuma ficar rouca ou pode até
desaparecer no dia seguinte. Para evitar isso, é importante beber muita
água e comer maçã, resalta a fonoaudióloga Ingrid Gielow.
A água é
importante porque hidrata a laringe e, dessa maneira, diminui os riscos
de lesão nas cordas vocais. Já a maçã tem ação adstringente, que ajuda a
limpar a boca e a faringe, melhorando a ressonância da voz e
facilitando sua projeção. Até mesmo o movimento de mastigar a fruta já
ajuda a soltar a musculatura que produz a voz.
Outra dica para
curtir a folia sem ficar rouco é, em um ambiente barulhento, falar mais
perto do ouvido da pessoa para evitar o esforço maior da voz.
Na
hora de cantar, é importante deixar a boca bem aberta para amplificar o
som e reduzir o empenho das cordas vocais. Segundo a pediatra Ana
Escobar, alguns cantores profissionais costumam tomar chá de romã antes
dos shows, mas não há comprovação de que ele faça bem para a voz.
Sprays, gengibre e pastilhas também não são comprovados na prevenção da
rouquidão.
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